Quanto beneficiamo della forma fisica e dell'esercizio fisico dipende fortemente da fattori genetici. Ci sono studi disponibili con l'affermazione che quando si tratta di prestazioni atletiche e fisiche, la genetica può essere attribuita a circa il 50-60% della differenza tra le abilità degli individui. La genomica dell'esercizio, della forma fisica e delle prestazioni, come sottoinsieme del campo più generale della genomica, affronta attivamente le basi genetiche delle caratteristiche dei muscoli scheletrici e dei tratti di forza e, parallelamente, le variazioni della reattività all'esercizio tra gli esseri umani che sono assegnabili al genotipo. Le valutazioni e le raccomandazioni su fitness ed esercizio personalizzate del DNA di LifeNome stanno fornendo una comprensione completa della personalità fisica, del rischio di infortunio e delle caratteristiche muscolari dell'individuo con i 30 tratti selezionati che utilizzano la tecnologia proprietaria Genomics AI ™. La tecnologia sta incorporando le conoscenze di migliaia di studi scientifici e sta abbinando i rischi relativi al fitness personale alle routine di allenamento. La routine di allenamento personalizzata può essere creata automaticamente per riflettere un piano di fitness ottimale per un individuo.